Rasvainen liha on varmaan myös verisuonille todellista superruokaa.
Nämä "tässä ruuassa on ainetta X, joka verisuoniin kertyessään on pahapaha, joten ei pidä koskaan syödä ainetta X" ovat joskus aika naiiveja, ikään kuin se aine X menisi elimistössä suoraan mahalaukusta verisuonen seinämään, ilman että elimistön tuhannet pilkonta-, synteesi- ja kuljetusmekanismit vaikuttaisivat asiaan.
Tosiasiassa aine X saatetaan pilkkoa aineiksi Y, Z ja Å, jotka käytetäänkin elimistössä ihan muuhun. Tosiasiassa vaikka ei söisi grammaakaan ainetta X, elimistö saattaa kuvitella, että sitä tarvitaan verisuonen seinämään, ja syntetisoi sen sitten jostain muusta.
Eräs esimerkki aineesta X on kolesterolit. Niistä on syntynyt jotenkin sellainen kansanviisaus, että kolesteroli on itsessään paha asia, parempi kuin sitä ei olisi ollenkaan, pysyisi verisuonetkin kunnossa! No eihän... eihän se nyt ihan niin ole. Kolesteroli on elimistölle
välttämätön rakennusaine, josta mm. tehdään solukalvoja. Sillä korjataan vaurioituneita kudoksia ja siitä tehdään hormoneja. Että onpa se kumma kun elimistö sellaista kamalaa haitta-haitta-ainetta käyttää joka paikassa. Niin apropoo se korjausaine. Kolesterolia käytetään mm. verisuonten pikku vaurioiden korjailussa. Jos siinä mekanismissa on jotain vikaa niin voipi olla että elimistö harhautuu "paikkaamaan" vähän liikaa. Syy ei välttämättä ole siinä, että paikka-ainetta oli saatavilla (pakkohan sitä on ollakin, tai mitään ei korjata), vaan siinä mekanismissa.
Apropoo. Harvardin opiskelija söi kokeiluluonteisesti 720 kananmunaa kuukaudessa, eli 24 munaa päivässä. Suomalaisen viisauden mukaan hänen pitäisi luultavasti olla umpikuollut kolesteroliin. Veren LDL-kolesterolitaso laski kokeilun ensimmäisen viikon aikana 2 prosenttia, sitten hän lisäsi hiilihydraatteja munavaliota täydentämään, ja kahden viimeisen viikon aikana LDL-kolesterolin määrä veressä laski edelleen 18 prosenttia. Kui se nyt olleskaa on mahdollista, kun ihmisenhän piti olla säkki, johon menee ainetta X ja sitten siellä säkissä on ainetta X? Ei sielä säkissä mitään pitänyt muuta tapahtua.